ПроФитнес ПроФитнес ☰

Блог

Новости, статьи, кейсы и полезные материалы.

Как сделать тренировки в зале регулярными
Статья 24 Oct 18:58

Как сделать тренировки в зале регулярными

Почему регулярность зависит не только от мотивации и как выбрать такой ритм занятий, который можно поддерживать в повседневной жизни.

Читать
Как понять, что нагрузка на тренировке подобрана разумно
Статья 24 Oct 18:58

Как понять, что нагрузка на тренировке подобрана разумно

На какие ощущения и признаки стоит обращать внимание во время и после занятия, чтобы обсуждать нагрузку с тренером предметно.

Читать
Как подготовиться к первой персональной тренировке в зале
Статья 24 Oct 18:58

Как подготовиться к первой персональной тренировке в зале

Что стоит сообщить тренеру до занятия и какие наблюдения помогут сделать первую тренировку понятнее и безопаснее.

Читать